顔をきちんと洗うこと

ニキビ撃退の基本は、顔をきちんと洗うこと。思春期ニキビでもあるまいし、大人ニキビに悩んでいる人は、そんなこと百も承知ですよね。

だから朝も夜も洗顔料をたっぷりつけ、ばしゃばしゃ顔を洗っているのに、なぜかニキビがなくならない。私もそんなことをしていたひとりでした。

ニキビの対策に洗顔が大切なのは正しいのですが、使っている洗顔料が正しくない。だから、ニキビかなくならなかったんですよ。顔をきちんと洗うことは、正しい洗顔料で洗うということなんです。

少し前までは、洗顔料の「界面活性剤」が肌に与える影響について、あまり知られていませんでした。強すぎる洗浄力は肌のバリア機能を壊し、皮脂を余計に分泌させてしまいます。

それを知った私は、界面活性剤を含まない石鹸などで顔を洗うように。すると、ニキビがだんだん出来にくくなりました。特に天然クレイを混ぜ込んだ石鹸の効果が高い。でも、石鹸はあくまで石鹸。メイクまでは落ちないので、クレンジングは相変わらずのものを使っていたんです。

せっかく洗顔でよくなってきたことだし、クレンジングも「もっといいものはないかしら？」と天然クレイものを探すように。そして最終的にいきついたのが、天然クレイを特殊精製したb.glen（ビーグレン）のクレンジングだったんです。

おかげでもう、大人ニキビに悩まされることはなくなりました。やっぱり顔をきちんと洗うことが、一番の対策だったんですね。